¿QUÉ ESPERAR EN LA TERAPIA?
En Marilú Rodríguez - Psicología Clínica y Desarrollo Humano busco trabajar con la persona desde un enfoque integrativo (biografía, situación personal, relaciones sociales, personalidad, situación laboral, etc.) con el fin de entender el origen de la problemática y así poder desarrollar a una terapia personalizada que se ajuste a tus necesidades.
La terapia se estructura en una serie de pasos:
Recogida de información
En esta primera fase de la terapia online se recoge toda la información relevante sobre la situación que quieres gestionar, esto se hace a través de una entrevista personal, entrevistas de diagnóstico y cuestionarios cuando son necesarios.
Establecimiento de Objetivos Terapéuticos
Una vez que se ha recogido toda la información necesaria y se ha analizado en profundidad, se establecen los objetivos terapéuticos que se van a alcanzan durante la terapia y cuáles son las técnicas que se van a poner en marcha para alcanzar dichos objetivos.
Desarrollo de la terapia
En esta fase trabajamos de forma conjunta para ir desarrollando aquellas técnicas y estrategias que nos lleven a los objetivos terapéuticos.
Seguimiento de la terapia
Una vez que se han conseguido los objetivos terapéuticos, se tienen sesiones de seguimiento para verificar que los cambios se establecen en tu día a día y también para evitar las recaídas.
Apoyo en la terapia
La terapia no se limita a las horas efectivas de sesiones, si no que está apoyada por materiales ya sean éstos lecturas, audios o ejercicios, siempre buscando el mejor desarrollo de la terapia.
También estaré a tu disposición entre sesión y sesión siempre que necesites ponerte en contacto conmigo o necesites mi ayuda.
RELACIÓN TERAPÉUTICA
Un aspecto fundamental para todo proceso psicoterapéutico es el establecimiento de una buena relación terapéutica, es decir, un vínculo sólido entre la persona que realiza terapia y el psicólogo. Esta relación se da en la confianza, la aceptación plena, la empatía, el respeto y la confidencialidad.
Entiendo que no solamente esta relación es importante para mí como psicoterapeuta sino también para la persona que decide pedir ayuda, por lo que la primera consulta de la terapia psicológica online siempre buscará crear un espacio para que compruebes el funcionamiento de la terapia online, me conozcas y valores mi manera de trabajar y puedas tomar la decisión de iniciar un proceso terapéutico.
REQUISITOS TÉCNICOS
Hay personas que no se sienten cómodas ante lo relacionado con la tecnología, sin embargo para la terapia online no es necesario un grado de especialización o conocimientos altos. Al contrario, basta tener una computadora, tableta o smartphone con conexión a Internet e instalar el programa Zoom que es la plataforma de videoconferencia que utilizo.
Además, si en este aspecto tienes dudas o dificultades, no dejes que esto suponga un impedimento, contáctame y trataré de solucionar el problema junto contigo.
Requisitos técnicos para realizar terapia online:
Computadora, tableta o smartphone
Conexión a Internet.
Cámara web y micrófono.
Aplicación de videoconferencias Zoom